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Studio Psicoterapia

Studio Psicoterapia Dott. Marco Pontificale

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Ansia e fobie

Alcuni insegnamenti Zen

2 Marzo 2020

ZEN

Oggi molti insegnamenti della psicologia Buddhista stanno contaminando in maniera produttiva i vari orientamenti teorici della Psicoterapia del mondo occidentale. (vedi la Mindfulness, l’MBSR, l’MBCT ecc.)

Ansia: come la gestisco?

26 Maggio 2017

Gli attacchi di panico e i più comuni stati d’ansia compromettono la qualità della nostra vita, ma è comunque possibile gestirli fino ad arrivare davvero a migliorare la propria situazione, anche senza psicofarmaci.Premettendo che per andare a fondo ad un problema di questo genere è consigliabile consultare uno psicoterapeuta specialista, è possibile apprendere delle strategie […]

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