Dr. Marco Pontificale
Psicologo Psicoterapeuta, specializzato in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale ad indirizzo Evoluzionista e Costruttivista.
Da 20 anni mi occupo di tecniche di rilassamento, di terapia autogena avanzata e da ormai 10 anni ho approfondito la pratica meditativa e la sua applicazione in contesti sia clinici che sociali di diverso tipo.
Ricevo in Brianza, a Muggiò, Seregno, Giussano e a Milano.
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Psicoterapia
E’ l’analisi approfondita dei meccanismi mentali ed emotivi che portano le persone alla sofferenza. La Psicoterapia è una CURA, e nasce dalla scienza medica. Purtroppo spesso viene confusa con altre metodiche che non hanno nessun fondamento clinico e scientifico.
Mindfulness
La mindfulness parte dalla riscoperta di metodi di cambiamento psicologico improntati a modalità intuitive di conoscenza di sé, in integrazione a metodi discorsivi e verbali di risoluzione dei problemi…
Gestione stress
Con un limitato numero di sedute per apprendere le tecniche ed un esercizio continuo e costante, se ben praticato, il Training Autogeno può portare grossi benefici all’individuo e può offrire validi strumenti per affrontare e gestire in maniera più funzionale le difficoltà di ogni giorno.
Emdr
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing: Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress post traumatico.
Quello che mi sorprende degli uomini è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto.
-sua santità il Dalai lama-
Alcuni insegnamenti Zen
Oggi molti insegnamenti della psicologia Buddhista stanno contaminando in maniera produttiva i vari orientamenti teorici della Psicoterapia del mondo occidentale. (vedi la Mindfulness, l’MBSR, l’MBCT ecc.) Questi insegnamenti spesso vengono…
Lo strano caso di Phineas Gage: metodiche nella cura dei disturbi mentali
Era il 1999 quando iniziai il mio primo semestre di tirocinio post laurea in psicologia: mi fu assegnato un posto al San Martino, l’ex ospedale psichiatrico provinciale di Como. La…
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Ansia: come la gestisco?
Gli attacchi di panico e i più comuni stati d’ansia compromettono la qualità della nostra vita, ma è comunque possibile gestirli fino ad arrivare davvero a migliorare la propria situazione,…